インプラントは高価なので、もっと技術が進歩して格安でインプラントができるようになればいいなと思います。
私は、もう何年も前から、腰痛に悩んでいます。
ストレッチやマッサージもこまめにしているし、
普段の姿勢にも気をつけているつもりです。
それでも、なかなか腰痛が改善せず、困っていました。
特に気になったのが、朝起きた時の腰の痛みでした。
一晩寝て、体は休んでいるはずなのに、どうしてすでに腰が痛いんだろう。
寝てる間の姿勢が悪いのかな？
そこで、私は腰痛とマットレスの関係を調べてみました。
人間が横になって寝ているとき、首や肩、そして腰には、
自分の体重によって、かなりの負担がかかっているそうです。
そのダメージを軽減するために、人間は寝返りをして、
ダメージが1ヶ所に集中しないようにするわけです。
しかし、使っている布団やマットレスが合わないと、この寝返りがうまくできずに、
本来分散されるはずだったダメージが、腰などに残ってしまうらしいのです。
それが、朝の腰痛の原因だったんですね。
今まで、マットレスのことを、あまり深く考えたことがなかったので、
目からうろこの思いでした。
一番大事なのは、自分にあった硬さのマットレスを使うことのようです。
体が沈み込まない程度で、立っているときと、ほぼ変わらない姿勢をキープできる。
そのためには、購入する前に腰痛に効果的なマットレスを徹底リサーチして、
自分にあった硬さのものを選ぶことが重要ではないでしょうか。
つらい腰痛にサヨナラして、さわやかな朝を迎えるために、
マットレスをご使用・ご購入の際は、お気をつけ下さい。